【体調管理】 朝一の、体温計が、手軽で継続しやすい。

言いすぎかもしれませんが

朝一という、優れた機会を有効活用出来ると

自分の可能性の幅が広がるような気がしますね。

体温は、やはり、重要な指標になりますね。

私の場合は、起きてすぐの温度を計測していますが、高ければ高い程、活動的に一日を始められる気がします。

体温が低かった場合は、白湯を補給するなどの対策をして、体温調節をしていますね。

やはり、体調管理は本当に重要です。

でも、わかっているけど、サボってしまいがちですよね。特に継続が難しい。

完璧に体調管理の必要性が理解できるのには、

多少の痛い目をみる必要性があるのかもしれませんね。

私のように病気になると、人間変われるものですから。また、少しサボり気味なので、運動と食事管理を再開します。

また、体組成計の習慣化が定着しつつあるので、そろそろ高機能なツールの体組成計を購入検討してみたいですね。

スマホアプリと連動している高機能体組成計が欲しいですね。それだと、データ管理が楽ですからね。